DrumFIT

Si vous passez au Faubourg du Mascaret un après-midi de semaine, vous serez peut-être surpris d’entendre le son des baguettes tapant en rythme sur les ballons d’exercice, des rires résonnant dans les couloirs et une file de personnes résidentes attendant impatiemment, parfois une heure à l’avance, de décrocher leur place préférée dans la salle. De quoi s’agit-il ? Il s’agit de DrumFIT, l’un des programmes les plus populaires offerts dans notre communauté. 

DrumFIT n’est pas un cours d’exercice ordinaire. Il s’agit d’un programme de cardio-tambourinage très énergique, conçu pour les personnes de tous âges et de tous niveaux, qui met l’accent sur le plaisir, la forme physique et la souplesse. Ce cours s’adapte pour rencontrer les personnes résidentes là où elles se trouvent. 

Il suffit de demander à Linda Lee, l’une des participantes les plus enthousiastes du programme. À 90 ans, Linda sait ce qu’il faut faire pour rester active. Elle aime s’asseoir à l’avant pour qu’elle puisse tout voir ! 

Pour Linda, DrumFIT est plus qu’un simple exercice, c’est un moyen de faire bouger son corps et de garder le moral. “La liberté de choisir son propre rythme me permet d’apprécier le cours confortablement tout en me sentant énergisée et stimulée,” dit Linda. 

Raymonde, la coordinatrice des loisirs du Faubourg du Mascaret, a mentionné à quel point les personnes résidentes aiment ce programme, certains d’entre eux commençant à faire la queue une heure avant le cours ! DrumFIT est devenu une partie joyeuse de la vie quotidienne au Faubourg du Mascaret, offrant une routine qui fait battre le cœur et qui est aussi bénéfique pour le bien-être physique que pour le moral.